Exercícios para fazer em casa ficaram populares no início da pandemia de Covid-19
A revelação foi feita por especialistas da associação britânica Breast Cancer
Confira uma seleção de equipamentos para montar sua academia em casa e fazer seu treino caseiro com tudo o que precisa
No recorte por sexo, os homens entrevistados são os que mais declararam realizar atividade física em Teresina.
Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) investigaram os efeitos da prática regular de exercícios sobre a saúde física e mental neste período de pandemia
A pandemia deixou muitos de nós cansados, indispostos e derrotados. Mas é possível recuperar o ritmo dos exercícios
Cada vez mais pessoas buscam na atividade física bem estar e melhor qualidade de vida, deixando para trás problemas de saúde
Manter a prática de atividade física é fundamental para melhorar o sistema imunológico, prevenir problemas ortopédicos e promover sensação de bem-estar
Atividade física é uma estratégia importante tanto para a prevenção quanto para o tratamento
A falta de atividades físicas na pandemia ajudou a elevar os números da depressão e da ansiedade
Sendo assim, se você não fizer exercícios suficientes, sua chance de ter hipertensão pode aumentar em 1,6% e a demência pode aumentar em 8,1%, descobriram os pesquisadores.
A conclusão faz parte de um estudo realizado com base em dados de 403.681 pessoas
Depois do exercício físico, ficamos mais calmos, menos irrequietos, mais motivados e animados.
Devido à maior dificuldade de respiração, a utilização do acessório ao realizar esforço físico tem gerado receio entre muita gente
Ao correr ou andar de bicicleta, o indivíduo se desloca muito mais depressa do que se estivesse andando. Isso significa que, se ele for portador assintomático do SARS-CoV-2, pode espalhá-lo por uma área maior.
Daniel Xavier, educador físico, grava vídeo sobre alongamento
Muitos deles têm recorrido às atividades ao ar livre para afastar o pensamento das preocupações.
Mesmo com o isolamento social em todo o planeta, teresinenses têm descumprido as recomendações dos especialistas
Com a proximidade do Carnaval, a busca por academias e atividades físicas cresceu em Teresina.
Imagine por um momento que é possível obter os resultados e benefícios do exercício enquanto está descansando na cama ou no sofá. Ficção? Talvez não.
Muitas mulheres fogem do exercício físico quando menstruadas, mas é sabido que a atividade ajuda a atenuar os sintomas da TPM.
Amanhã, 10 de outubro é Dia Mundial da Saúde Mental. Veja como prevenir doenças mentais, principalmente depressão e ansiedade.
Veja como escolher o melhor horário para treinar.
As principais "invenções" dos leigos de academia