No recorte por sexo, os homens entrevistados são os que mais declararam realizar atividade física em Teresina.
Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) investigaram os efeitos da prática regular de exercícios sobre a saúde física e mental neste período de pandemia
A pandemia deixou muitos de nós cansados, indispostos e derrotados. Mas é possível recuperar o ritmo dos exercícios
Sendo assim, se você não fizer exercícios suficientes, sua chance de ter hipertensão pode aumentar em 1,6% e a demência pode aumentar em 8,1%, descobriram os pesquisadores.
Depois do exercício físico, ficamos mais calmos, menos irrequietos, mais motivados e animados.
Ao correr ou andar de bicicleta, o indivíduo se desloca muito mais depressa do que se estivesse andando. Isso significa que, se ele for portador assintomático do SARS-CoV-2, pode espalhá-lo por uma área maior.
Daniel Xavier, educador físico, grava vídeo sobre alongamento
Muitos deles têm recorrido às atividades ao ar livre para afastar o pensamento das preocupações.
Mesmo com o isolamento social em todo o planeta, teresinenses têm descumprido as recomendações dos especialistas
Imagine por um momento que é possível obter os resultados e benefícios do exercício enquanto está descansando na cama ou no sofá. Ficção? Talvez não.
Muitas mulheres fogem do exercício físico quando menstruadas, mas é sabido que a atividade ajuda a atenuar os sintomas da TPM.
Amanhã, 10 de outubro é Dia Mundial da Saúde Mental. Veja como prevenir doenças mentais, principalmente depressão e ansiedade.
Veja como escolher o melhor horário para treinar.
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