Notícias e artigos sobre Treino funcional

Adriana Bombom exibe corpão sarado durante treino em praia; fotos!

Adriana Bombom aproveitou a manhã destra sexta-feira (24) para fazer um treino funcional na Praia de Ipanema, no Rio de Janeiro

24/05/2024 11:23

Creatina

Creatina: para que serve, quando usar e quais os benefícios?

Para que serve a creatina? Devo usar a creatina somente antes ou após os treinos? Quais benefícios da creatina?

30/04/2024 15:32

Atividade física

CrossFit e musculação: entenda a diferença e qual o melhor para cada pessoa

Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada

04/04/2024 15:05

Saúde

O que fazer quando só tenho 30 minutos por dia para me exercitar?

Nem todo mundo dispõe de muito tempo durante o dia para passar na academia, por isso essas pessoas precisam otimizar o tempo que possuem

27/03/2024 11:28

Atividade física

Personal revela o melhor treino para derreter gordura corporal

Segue uma rotina que inclui atividades físicas, mas continua com um excesso de gordurinha que incomoda? Personal dá dicas para mudar isso

21/02/2024 10:05

Atividade física

Treino completo para secar a barriga: entenda como funciona

Você faz parte do time de pessoas que estão incomodadas com o excesso de gordurinhas na barriga? Isso tem solução

30/01/2024 11:49

Saúde

10 super dicas para quem quer iniciar 2024 praticando atividade física

O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas

03/01/2024 11:40

QUERIDO POR MUITOS

Conheça produto químico que está associado ao câncer de fígado

Segundos dados do INCA, estimam-se cerca de 10,7 mil novos casos por ano no triênio 2023-2025

29/06/2023 14:55

TREINAR NO FRIO EMAGRECE

Conheça os 9 melhores treinos para queimar gordura durante o inverno

O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada

28/06/2023 13:51

Arte marcial

Conheça os super benefícios do boxe para mulheres

Antes vista como uma atividade mais masculina, as aulas de boxe têm ganhado cada vez mais adeptos entre o público feminino

05/06/2023 12:12

Corpo e mente

Yoga emagrece? Especialista esclarece e aponta benefícios da prática

A yoga é uma prática antiga que possui mais de 5 mil anos e tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente

12/05/2023 09:40

MATERNIDADE

Dia das Mães: Conheça dicas para um bem-estar gestacional

O bem-estar gestacional é essencial para que o nascimento do filho seja um momento especial, em que a saúde da gestante e do bebê estão sob controle

26/04/2023 16:01

Fim do sofrimento

Conheça 10 alimentos que ajudam a combater crises de alergia

Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer

25/04/2023 14:30

Fitoterapia

Saiba como solucionar a insônia com 5 plantas que te ajudam a pegar no sono

As plantas carregam consigo uma série de benefícios que são invisíveis aos olhos

24/04/2023 16:27

Especialistas respondem

Doce de leite como pré-treino funciona? Entenda nova moda

Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas

24/04/2023 15:41

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Teresina recebe evento dedicado às “mulheres que lutam”; veja detalhes!

O evento contará com a presença das alunas do Ginásio de Lutas Sarah Menezes e será aberto para a comunidade em geral

21/03/2023 08:46

Emagrecimento

Perder peso é mais difícil à medida que envelhecemos: 5 dicas para driblar

Apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo

22/12/2022 11:19

Alimentação

Copa do Mundo: como é realmente a dieta de um jogador de futebol?

A ingestão controlada de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais faz parte da rotina dos atletas. Entenda a importância desse cuidado para assegurar um bom desempenho em campo.

25/11/2022 06:35

“juliakidscross”