Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico
Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?
Você faz parte do time de pessoas que estão incomodadas com o excesso de gordurinhas na barriga? Isso tem solução
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
Segundo novo estudo, a prática da musculação pode ser a melhor opção para queimar gordura e controlar o açúcar no sangue
Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Os tênis All Star têm se tornado uma febre nas academias
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação
A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Jovem de 21 anos é natural de Pedro II e sonha em voar cada vez mais alto com o esporte que escolheu como estilo de vida
Dos 10 programas mais acessados nos últimos 12 meses, dois são com foco em saúde e bem-estar.
Sem barba, cabelos longos, sem tatuagens, assim aparece o cantor em clique
Combate acontecerá em março e lutador sonha em cumprir promessa que fez à família de um amigo e garantir uma luta pelo cinturão
As principais "invenções" dos leigos de academia
As pessoas fazem mesmo de tudo para manter a boa forma
"Marque aqui seu/sua Tudao e diga , qual é a boa de hoje", escreveu Gracyanne.
\"Todas me chamam de vovó,\" disse Gracyanne
Ela mostrou que já está recuperando o corpo de antes da gravidez