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Creatina

Creatina: para que serve, quando usar e quais os benefícios?

Para que serve a creatina? Devo usar a creatina somente antes ou após os treinos? Quais benefícios da creatina?

Atividade física

Quer pernas mais grossas e definidas? 5 dicas para turbinar seu treino

Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação

Novo treinador

Zubeldía começa trabalho no comando do São Paulo focado na Libertadores e clássico

Sua missão agora é recolocar o São Paulo nos trilhos após a demissão de Thiago Carpini na semana passada, após a derrota para o Flamengo por 2 a 1

No CT do Al-Hilal

Neymar volta a treinar com bola após lesão no joelho: Vídeo mostra boa forma

No último domingo, o Al-Hilal compartilhou imagens do jogador brasileiro fazendo embaixadinhas no CT do clube.

vida que segue

Deniziane ignora beijo de Matteus e Isabelle no BBB 24 e mostra rotina de treino

A fisioterapeuta, que foi a 9ª eliminada, viveu um romance com o gaúcho no reality show e optou por coloca um ponto final no relacionamento

Preparo físico

FOTOS: Mesmo suspenso, Gabigol mantém forma treinando em mansão de R$ 13 mi

Situada em um condomínio próximo à praia da Barra, a mansão oferece toda a infraestrutura necessária para os treinamentos.

Atividade física

Pode fazer cardio no dia do treino de perna? Treinador explica

Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes

Musculação

5 exercícios para te deixar com pernas torneadas como as de Paola Oliveira

Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.

Preparativos

Mengão intensifica treinos para conquistar primeiro título da temporada

Tite não poderá contar com Fabrício Bruno e Ayrton Lucas, convocados pela seleção brasileira, e Arrascaeta, Vinã e De La Cruz

Jogo é sábado, 16h

Dorival começa a esboçar escalação da Seleção para enfrentar a Inglaterra

Técnico comanda treino no CT do Arsenal de olho em amistoso no sábado, em Wembley

Havia voltado a treinar

Real Madrid perde goleiro Courtois pelo restante da temporada após nova lesão

Goleiro havia voltado a treinar com o time e estava na expectativa de retornar aos jogos em breve

Luta

Boxe: Tyson mostra treino para duelo com Jake Paul no mês de julho

Tyson compartilhou seu primeiro treino antes do confronto em suas redes sociais, onde a lenda do boxe declarou que "a diversão acabou de começar".

MOMENTO IMPORTANTE

Vasco cogita usar semana livre de treinos para chegar à final do Carioca

Time cruzmaltino irá aproveitar que seu adversário jogará pela Copa do Brasil para tentar reverter o placar do primeiro jogo

De joelhos

Goleiro cumpre promessa e agradece por superar infarto com travessia emocionante

Após o jogo contra o River-PI, Victor atravessou o gramado do estádio Pedro Alelaf, em Parnaíba, de joelhos.

Aberta ao público

Torcida deve comparecer para prestigiar treino da Seleção Brasileira de futebol de cegos

O evento, que ocorrerá às 9h30 no Instituto dos Cegos da Paraíba Adalgisa Cunha, começará com a apresentação do projeto da Seleção Brasileira

Alimentação saudável

4 alimentos que você jamais deve comer após o treino, segundo especialista

Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar

Copa do Brasil

Fortaleza abre treinos aos torcedores após ataque ao ônibus; quinta pega Fluminense/PI

Clube decidiu reverter a decisão e, por meio de uma nota oficial, anunciou que o treino deste sábado, às 16 horas (horário de Brasília), será aberto aos torcedores.

Atividade física

Personal revela o melhor treino para derreter gordura corporal

Segue uma rotina que inclui atividades físicas, mas continua com um excesso de gordurinha que incomoda? Personal dá dicas para mudar isso

BUSCAS CONTINUAM

“Pedi para ele não ir”, diz mãe de atleta de canoagem que desapareceu em barragem

Lívio era considerado um atleta promissor no esporte, e ocupava o quarto lugar em um ranking nacional com o objetivo de disputar competições em todo país

Atividade física

Personal ensina 4 exercícios eficientes para quem quer treinar em casa

Muitas pessoas usam a desculpa da falta de tempo para justificar o fato de não praticar atividade física, mas dá para fazer isso em casa

Atividade física

Treino completo para secar a barriga: entenda como funciona

Você faz parte do time de pessoas que estão incomodadas com o excesso de gordurinhas na barriga? Isso tem solução

Preparação

Convocados da Seleção Brasileira chegam ao Rio para iniciar treinos Pré-Olímpico

Vale enfatizar que o ônibus da CBF, transportando os jogadores, deixou o aeroporto por volta das 11h em direção a Teresópolis.

Nova temporada

Internacional inicia 2024 com rostos novos e a expectativa por reforços adicionais

Ao longo da primeira semana, o time terá 10 turnos de atividades, combinando treinos matinais e vespertinos.

Ninho do Urubu

Flamengo tem reapresentação nesta segunda-feira e maratona de treinos

Além das aposentadorias de Filipe Luís e as não renovações de contrato com Rodrigo Caio e Everton Ribeiro, o atacante Pedrinho se transferiu para o North Texas, dos Estados Unidos.

Ninho do Urubu

Em meio a negociações, Gabigol surpreende ao antecipar volta aos treinos do Flamengo

O time principal do Flamengo realizará a pré-temporada nos Estados Unidos, de 18 a 30 de janeiro, culminando em um amistoso contra o Orlando City em 27 de janeiro.

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