TUDO SOBRE "Horas de sono"

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O que é o ronco?💤💤💤

Descubra por que o ronco é muito mais perigoso do que você pensa

O ronco ocorre quando algo restringe o fluxo de ar durante o sono. O que faz com que certos casos de ronco coloquem a vida em risco.

Alerta

4 hábitos comuns que podem piorar sua saúde mental

Na América Latina, o Brasil lidera em incidência de depressão, um transtorno mental caracterizado por sintomas como tristeza, irritabilidade, isolamento social

Membro ereto

Homem tem o pênis fraturado em 2 partes durante o sono; Entenda o caso raro

No hospital Ibn El Jazzar, em Kairouan (Tunísia), os médicos constataram que o pênis do paciente estava deformado, semelhante a uma "berinjela"

De lado, de frente ou de costas?

Descubra o que a posição que você dorme revela sobre a sua personalidade

Chris Idzikowski revelou que a pesquisa se baseou na análise da linguagem corporal durante o sono.

Déficit calórico

Médica revela 4 passos para emagrecer sem fazer atividade física

Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à pratica de atividades físicas intensas, mas médica mostra outro caminho

Alimentação saudável

Qual melhor horário para tomar café da manhã e queimar gordura abdominal?

O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim

ALERTA

Essas são 3 dicas para você evitar o Alzheimer, segundo especialista

No Brasil, cerca de 1,2 milhão pessoas vivem com alguma forma de demência e 100 mil novos casos são diagnosticados por ano

Sono de qualidade

Dormir emagrece? Veja quantas horas são necessárias, segundo estudo

A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.

Alerta

Remédios que você nunca deve misturar com álcool; pode ser fatal

A interação de alguns medicamentos com bebidas alcoólicas pode ter efeitos indesejados

CUIDADO!

Você fala enquanto dorme? Saiba o que seu corpo pode estar dizendo

Até 65% dos adultos e cerca 50% das crianças falarão durante o sono em algum momento de suas vidas, aponta a AASM

CUIDADO!

Esse horário de trabalho aumenta o risco de câncer no fígado, diz estudo

Estudo apontou que a interrupção constante do ciclo circadiano pode aumentar o risco de câncer, especificamente o câncer de fígado

Alerta

Em que posição você dorme?Médicos relatam perigos e mostram a mais adequada

Uma boa noite de sono pode ser essencial para um dia seguinte com disposição, mas dormir bem depende de vários fatores

ALERTA

6 cuidados para você tomar antes de dormir e regular o açúcar no sangue

Diabetes tipo 2 cresceu avassaladoramente no mundo, representando uma alta de 65% nos últimos 15 anos

Alimentação saudável

Evite estes alimentos antes de dormir se quiser desinchar

Está cada vez mais evidente a relação entre a qualidade do sono e os alimentos que consumimos antes de ir para a cama

Volta à rotina

Fim do Carnaval: veja como regular o sono para voltar à rotina

Para muitas pessoas, hoje é dia de voltar à rotina. Para outras, é o último dia de folga, antes de voltar às atividades

Voltando à rotina

Exagerou no Carnaval? Nutricionista dá dicas para recuperação mais rápida

Para quem caiu na folia durante o Carnaval e precisa voltar à rotina, existem algumas dicas importantes

Alerta

Este hábito pode te levar a desenvolver doenças cardíacas

Cardiologista traz dicas simples, mas importantes, para evitar doenças cardíacas

Saúde

5 dicas para aproveitar o Carnaval sem passar perrengue

Muita gente não se preocupa tanto com os cuidados com a saúde nos dias de Carnaval, mas algumas dicas podem ajudar a curtir a folia da melhor forma

SAIBA OS BENEFÍCIOS

Conheça bebida que está se popularizando como remédio natural contra diabetes

O Brasil ocupa o quinto lugar no ranking mundial de incidência da doença

Perda de peso

Médica revela 4 passos para emagrecer sem fazer atividade física

A endocrinologista Luiza Esteves afirma que isso é possível com algumas adaptações

Saúde

Você já acorda cansado? Saiba o que pode estar por trás dessa condição

Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.

CUIDADO!

Esse hábito muito comum pode te levar a desenvolver TDAH, diz estudo

O transtorno afeta mais de 2 milhões de brasileiros, segundo dados da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA)

Saúde

Este sinal de câncer nos rins pode aparecer durante o sono; fique atento

Como qualquer outro tipo de câncer, o diagnóstico precoce é fundamental para que se aumentem as chances de cura da doença

SEGUNDO ESTUDO

Porque dormir pelado pode te fazer viver mais? Descubra!

Estudo foi realizado com mais 2 mil adultos americanos e apontou os benefícios de dormir sem roupa

Saúde

10 super dicas para quem quer iniciar 2024 praticando atividade física

O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas

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