TUDO SOBRE "Dormir emagrece"

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Perda de peso

Nutróloga dá 6 dicas para quem quer emagrecer em 30 dias

Emagrecer não está entre as tarefas mais fáceis e requer dedicação e, muitas vezes, de mudanças de hábitos

De lado, de frente ou de costas?

Descubra o que a posição que você dorme revela sobre a sua personalidade

Chris Idzikowski revelou que a pesquisa se baseou na análise da linguagem corporal durante o sono.

Déficit calórico

Médica revela 4 passos para emagrecer sem fazer atividade física

Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à pratica de atividades físicas intensas, mas médica mostra outro caminho

Alimentação saudável

Qual melhor horário para tomar café da manhã e queimar gordura abdominal?

O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim

Sono de qualidade

Dormir emagrece? Veja quantas horas são necessárias, segundo estudo

A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.

alimentação saudável

Sente fome à noite? Saiba o que comer para não engordar

Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial

Nutrição

É permitido comer pão na dieta? Nutricionista revela a verdade

No Dia Mundial do Pão, nutricionista fala como incluir esse alimento na dieta

Segundo especialista

Esses 5 hábitos atrapalham o funcionamento do seu corpo e impedem seu emagrecimento

Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo

Emagrecimento saudável

Emagrecer em 30 dias? Nutróloga revela 5 dicas

Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem sempre sabem como começar. Nós trazemos algumas dicas

Sono de qualidade

Yoga e sono: Como a prática pode ajudar a combater a insônia

A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e a yoga pode ajudar a amenizá-lo

Saúde

Vida fitness: Graciele Lacerda revela quatro dicas para você ficar em forma

Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim

Atividade física

Musculação ou aeróbico: qual a melhor opção para emagrecer mais rápido

Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção

Perda de peso

Alerta! 5 hábitos cotidianos que não te deixam emagrecer

Alguns hábitos comuns que nós temos no nosso dia a dia podem atrapalhar o processo de emagrecimento

Alimentação saudável

Não vive sem doce? Nutricionista ensina como encaixar na dieta

Para quem busca emagrecer, umas das primeiras coisas que começa a cortar a dieta são os doces, mas isso não é algo fácil

Prejudicam a saúde

Confira erros que todo mundo comete e que fazem engordar

Manter o peso aderindo a hábitos saudáveis nem sempre é fácil

Saúde

9 alimentos para turbinar sua imundade e afastar doenças

Para manter um sistema imunológico fortalecido é importante seguir uma alimentação rica em nutrientes

SEGUNDO DIVERSOS ESTUDOS

Superalimento: Conheça os benefícios da semente da abóbora para saúde

Considerada um superalimento, as sementes promovem diversos benefícios à saúde humana

PERDA DE PESO

Não emagrece e sente o metabolismo lento? Saiba como mudar essa condição

Ter um metabolismo lento ou rápido pode estar relacionado a causas genéticas, hábitos alimentares e estilo de vida

Perda de peso

Comer pouco emagrece? Conheça 5 erros comuns que atrapalham a perda de peso

Algumas práticas são comuns no dia a dia e são responsáveis por boicotar o processo de emagrecimento

Existe receita mágíca?

Dormir mal engorda? Confira mitos e verdades sobre o emagrecimento

É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente

Alface: O chá da verdura pode se tornar um calmante natural

A alface possui vários benefícios nutricionais para o organismo e pode ser um ótimo calmante natural

Jovem que sofre de obesidade passa dos 300 kg e não consegue mais se pesar

Morador de São Paulo se di desamparado pela demora de atendimento do SUS para realizar cirurgia bariátrica

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Famosas como Giovanna Antonelli usam vinagre não só na salada mas também para ficarem ainda mais belas

Conheça as doenças mentais das celebridades; famosos enfrentam problema

Famosos da música, cinema e TV enfrentam problemas mentais que muitas pessoas desconhecem

Dormir emagrece? Confira 6 hábitos de sono que te ajudam a perder peso

Pode parecer difícil acreditar, mas ter uma boa noite de sono é uma das maneiras mais fáceis de perder peso.

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