Essa bebida não oferece nenhum valor nutricional e é composta por uma série de substâncias químicas, podendo se tornar cancerígena
O mamão tornou-se uma das frutas mais populares na dieta dos brasileiros, oferecendo uma série de benefícios
Os energéticos prometem energia extra e diversão, no entanto, as suas consequências podem não ser satisfatórias
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
A creatina é um dos suplementos queridinhos por quem treina e busca hipertrofia
Manter um peso adequado contribui para o bem-estar físico e mental, promovendo a qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças
Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar
Segue uma rotina que inclui atividades físicas, mas continua com um excesso de gordurinha que incomoda? Personal dá dicas para mudar isso
O ganho de massa muscular é o objetivo de muita gente que pratica atividade física
Você faz parte do time de pessoas que estão incomodadas com o excesso de gordurinhas na barriga? Isso tem solução
Quando o assunto é atividade física para emagrecimento, uma das modalidades mais populares é a corrida
O colesterol elevado está relacionado a doenças cardiovasculares que aparecem entre as principais causas de mortes no mundo
Segundo a esposa, ele tinha uma rotina de treinos era acompanhado por profissionais, e era considerado uma pessoa saudável
Na ceia de Natal é comum que haja fartura de comida e é difícil resistir a todas as delícias desse período, mas é possível montar um prato mais saudável
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O ovo é um alimentos riquíssimo em proteínas, mas não é o único
O whey protein é o suplemento queridinho de quem treina, devido aos seus benefícios, mas ele pode trazer prejuízos à saúde?
O mamão é uma das frutas mais comuns na dieta do brasileiro e proporciona inúmeros benefícios para quem o consome com frequência
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
Alimentos ricos em proteínas são os queridinhos de quem quer emagrecer e ganhar músculos
Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo
Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Existem exercícios que podem ajudar a aumentar a quantidade de informação que conseguimos memorizar
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Nutricionista explica como encaixar o doce na alimentação sem atrapalhar a dieta