O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
A caminhada é uma das práticas esportivas mais democráticos que existem e uma dos mais acessíveis para quem decide sair do sedentarismo
Quando o assunto é atividade física para emagrecimento, uma das modalidades mais populares é a corrida
Quanto mais acelerado, mais energia ele gasta e maior será o gasto calórico
O horário que você escolhe para fazer atividade física pode trazer vantagens específicas, de acordo com os seus objetivos
Emagrecer e perder aquela barriguinha indesejada está entre seus objetivos mais urgentes de muita gente
Algumas pessoas costumam sentir fome durante a noite e até acordam na madrugada para se alimentar, mas isso pode trazer algumas consequências indesejadas
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Conheça dicas que podem te ajudar a acelerar o metabolismo e ter um emagrecimento mais rápido
Para muitas pessoas, suar é sinônimo de gasto calórico e especialista explica o que realmente significa
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Emagrecer está entre os objetivos de muita gente, e, para estas pessoas, perder a barriga é a necessidade mais urgente
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
O período de menopausa costuma ser incômodo para boa parte das mulheres, especialmente pelo aumento de peso
Para ser considerada sedentária, a pessoa tem que gastar menos de 2.200 calorias por semana
Segundo análise divulgada pela Instituição Fiscal Independente, órgão ligado ao Senado Federal, será necessário ajustar as regras fiscais
Assim como toda atividade física, ela garante uma melhora do condicionamento, o aumento do gasto calórico e a liberação de hormônios da felicidade
A felicidade de uma pessoa depende 50% da genética, 10% das circunstâncias e os 40% restantes dependem apenas da vontade de cada um de nós em mudar.
Qualquer mudança na alimentação necessita de atenção e acompanhamento profissional.
Mudanças na alimentação no período de amamentação necessitam de atenção e acompanhamento.
Na maratona, homens gastam de 5.000 a 8.000 calorias ou mais e as mulheres entre 4.000 e 6.000 ou mais.
Natural e eficaz...
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