Notícias e artigos sobre Gluteo

Massa muscular

Hipertrofia feminina: nutricionista revela os melhores alimentos

O ganho de massa muscular é o objetivo de muita gente que pratica atividade física

07/02/2024 11:54

Emagrecimento saudável

Descubra como acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido

Quanto mais acelerado, mais energia ele gasta e maior será o gasto calórico

20/12/2023 11:39

Alimentação

Descubra como ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo

O desejo de muita gente que começar a fazer musculação é perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. Isso não é fácil, mas é possível

03/11/2023 11:44

Atividade física

Agachamento: erros que podem colocar sua vida e seus resultados em risco

O treino de agachamento é um dos mais completos e eficazes para quem quer fortalecer e definir pernas e glúteos, mas exige cuidados

09/10/2023 11:35

Atividade física

Os melhores exercícios para aumentar glúteos e pernas

Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação

29/08/2023 11:44

Pode comemorar!

Dia da Cerveja: especialista ensina truques para apreciar a gelada

Qual o tamanho do colarinho? Copo americano ou taça? Autora de 'O livro da cerveja' tira estas e outras dúvidas

04/08/2023 07:26

Musculação

Quer dar adeus às pernas finas? Saiba quais exercícios vão te ajudar

O personal trainer Fernando Dragão dá dicas de como deixar o quadríceps em evidência

27/07/2023 11:25

Saúde

Emagrecimento: quantos minutos de caminhada são necessários por dia?

A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível

22/06/2023 10:43

Bebida alcoólica

Cerveja sem glúten? Conheça as vantagens da bebida

O glúten é um tipo de proteína presente em cereais como cevada, trigo e centeio

12/06/2023 09:57

Massa muscular

Remédio para dor atrapalha a hipertofia? Médico eslarece dúvidas

A hipertrofia acontece quando os músculos aumentam devido a sobrecarga

29/05/2023 11:24

Musculação

Treino feito pelo ChatGPT é confiável? Veja opinião de especialista

A nova tecnologia é capaz de fazer textos simples e automatizar tarefas rotineiras. Mas seria confiável seguir um treino de musculação feito por ele?

04/05/2023 11:28

Musculação

Hipertrofia: saiba o que comer para crescer pernas e glúteos

Ao fazer musculação, além de caprichar no treino, é necessário cuidar da alimentação para alcançar seus objetivos

15/04/2023 08:49

Atividade física

Personal revela dicas para ter um bumbum empinado como o da Sabrina Sato

Muitas mulheres buscam ter aquela tonificação no músculo e ficam curiosas para saber qual o segredo

07/04/2023 08:00

Alimentação

Glúten: o que é, para o que serve e o que pode causar

Glúten é a proteína disponível em cereais, como cevada, malte, trigo, centeio e aveia

20/03/2023 11:21

Panetone Vegano

Panetone vegano sem glúten e açúcar: feito no liquidificador e nutritivo!

Com o Natal chegando, panetones e chocotones começam a encher as prateleiras dos supermercados.

16/12/2022 11:46

Chocolate

Trend: chocolates mais saudáveis, mais naturais, sem glúten e zero açúcares

Seja em tabletes, bombons, spreads ou língua de gato, são produzidos com ingredientes naturais, são fontes de fibra, possuem zero adição de açúcares, não contém glúten, contam com opções zero lactose e são feitos sem adoçantes artificiais.

27/09/2022 19:00

Receita sem glúten