TUDO SOBRE "Treino livre"

Confira notícias e artigos relacionados a Treino livre e saiba tudo sobre o assunto
Fique de olho!

Confira a previsão para seu signo neste sábado (26)

Saiba o que esperar deste fim de semana, segundo o Zodíaco

Atividade física

Correr na esteira: 2 benefícios e 2 prejuízos que você não sabia

A esteira é um equipamento comum em academias, no entanto existem alguns prós e contras no uso do aparelho

Atividade física

Qual é o melhor exercício físico para sedentários? Entenda

O sedentarismo pode trazer algumas consequências desagradáveis e o segredo para evitar isso é a atividade física

Atividade física

Pode fazer cardio no dia do treino de perna? Treinador explica

Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes

MOMENTO IMPORTANTE

Vasco cogita usar semana livre de treinos para chegar à final do Carioca

Time cruzmaltino irá aproveitar que seu adversário jogará pela Copa do Brasil para tentar reverter o placar do primeiro jogo

Atividade física

Personal revela 5 exercícios para emagrecer em casa

A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso

Você sabia?

Vai praticar atividade física? Conheça os quatro benefícios do açaí para atletas

A nutricionista Juliana Maciel, líder em vendas de açaí, identificou quatro benefícios que o consumo de açaí traz para os praticantes de esportes.

Alimentação saudável

Esta fruta que você tem em casa é rica em benefícios para sua saúde

Ela possui em sua composição vitaminas A, C, E, K e do complexo B

Atividade física

Pode treinar perna 2 dias seguidos? Personal conta segredo para hipertrofia

O desejo de muitas pessoas que frequentam a academia é ter pernas torneadas e hipertrofiadas

Data Fifa

Santos aproveita semana livre para e prepara-se para final do Brasileirão

O retorno do Peixe aos gramados está marcado para o dia 26 de novembro, quando visitará o Botafogo pela 35ª rodada do torneio nacional.

Atividade física

Pode fazer aeróbico no dia do treino de perna? Treinador explica

Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina

VIRADA DE CHAVE

Fluminense vence o Cruzeiro com pensamento na semifinal da Libertadores

Equipe carioca conseguiu os três pontos fundamentais para se firmar no grupo que se classifica para a próxima edição da competição

FOCO NAS DECISÕES

Rodolfo Landim garante Jorge Sampaoli nas finais da Copa do Brasil; confira

Presidente do clube é uma das pessoas que confiam na permanência do treinador e na sequência do trabalho

Atividade física

Descubra 5 exercícios físicos para emagrecer rápido gastando pouco

A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar

BASTANTE TEMPO

Visando a final da Copa do Brasil, Flamengo terá semanas livre de treino

Como foi eliminado da Libertadores pelo Olímpia, o clube terá três semanas livre até o primeiro jogo da final

Atividade física

Cardio deve ser feito antes ou depois da musculação? Entenda

Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados

LIFE STYLE

Políticos 'malhadões' surpreendem com o resultado nas redes sociais

No Piauí e no Brasil em geral, alguns políticos mostram para os seus seguidores a prática de atividades físicas, sendo que a maioria é adepta da musculação.

BRASIL X FRANÇA

Na Copa do Mundo Feminina, França vence o Brasil com placar de 2 x 1

Com jogo acirrado e cheio de emoção, o time europeu fez os dois gols em jogadas de cabeça

Alimentação saudável

Descubra os benefícios do kiwi e como a fruta pode potencializar o treino

Devido às suas inúmeras propriedades, ele é um importante aliado para quem treina

Musculação

Quer dar adeus às pernas finas? Saiba quais exercícios vão te ajudar

O personal trainer Fernando Dragão dá dicas de como deixar o quadríceps em evidência

Estreia com vitória

Brasil vence o Panamá de goleada e assume liderança do grupo na Copa

Com esse desempenho impressionante, Ary se tornou a artilheira da edição de 2023, superando as jogadoras Sophia Smith (EUA), Alexandra Popp (ALE) e Hinata Miyazawa (JAP),

Pausa nos treinos

Após maratona de duelos, Flamengo finalmente ganha férias

O calendário mostra que até setembro, o Flamengo não terá mais períodos livres para treinamento.

AUMENTE O GASTO CALÓRICO

Emagreça mais rápido: Conheça os benefícios de fazer exercícios conjugados

Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado

reforço português

Botafogo mira lateral ex-Porto e espera aval de técnico para firmar acordo

Enquanto espera decisão, a diretoria realizou sondagem para avaliar os possíveis valores envolvidos na contratação do jogador.

Iniciando os trabalhos

Saiba como foi o início da preparação da Seleção Feminina na Austrália

Seguindo a programação, pela manhã, as atletas fizeram uma caminhada e alongamentos ao ar livre, enquanto as goleiras realizaram um treino leve com bola.

SEÇÕES