Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Seguir uma alimentação alinhada aos seus objetivos é fundamental para conseguir o tão sonhado shape
Existem exercícios que podem ajudar a aumentar a quantidade de informação que conseguimos memorizar
Os tênis All Star têm se tornado uma febre nas academias
O jogador precisará permanecer em repouso por alguns dias antes de conseguir apoiar o pé no chão
Esse fruto se disseminou pelo país e tem conquistado muitos paladares
Apenas cumprir o cronograma de treino às vezes não é suficiente para alcançar resultados
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação
Embora as identidades das vítimas não tenham sido divulgadas, sabe-se que um deles tinha aproximadamente 40 anos e o outro cerca de 60.
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Pablo Fernández agrediu com um soco no rosto o centroavante do Flamengo, no vestiário da Arena Independência, em Belo Horizonte.
O personal trainer Fernando Dragão dá dicas de como deixar o quadríceps em evidência
Renard foi poupada das atividades regulares e realizou apenas um trabalho específico na bicicleta, na beira do gramado.
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
Com técnica adequada e execução correta, você aumenta o gasto calórico, acelerando a perda de peso
Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Para muitas pessoas, suar é sinônimo de gasto calórico e especialista explica o que realmente significa
A gastronomia japonesa é composta por itens como carboidrato, proteínas e vegetais
Alguns hábitos são fundamentais para a saúde, mas quando praticados em excesso podem trazer prejuízos
A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros
Alguns têm maior contato com o público e acumulam dezenas de milhares de seguidores, no entanto, outros são mais tímidos e discretos.
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Ele vem conquistando amantes a cada dia, pois além de substituir a torrada, não contém glúten
A prática regular de exercícios físicos é amplamente reconhecida por especialistas como um dos principais meios para promover e cuidar da saúde