Seguir uma alimentação alinhada aos seus objetivos é fundamental para conseguir o tão sonhado shape
Dieta querida entre famosos transformou o corpo do ator global; conheça os benefícios e riscos
A tapioca, ou beiju como preferem alguns nordestinos, é uma iguaria feita a partir da mandioca e é rica em carboidratos
Esse fruto se disseminou pelo país e tem conquistado muitos paladares
Estudo chinês apontou principal evidência para a queda de cabelo
Não existe um único alimento que vai proteger contra doenças, mas um conjunto deles pode ajudar
Esse alimento é rico em proteínas e fibras e pode até mesmo substituir o arroz
Cerca de 40% dos adultos no Brasil têm um diagnóstico de colesterol alto
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
Estudo sugere que ingestão regular de duas fatias de pizza na semana está associada a efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, que beneficiam a saúde
Fruta exótica surge como uma alternativa natural para ajudar a controlar e prevenir a diabetes
Bebida queridinha dos brasileiros consumida sem exageros, é capaz de reduzir riscos das doenças no coração
Nem todas os alimentos têm o mesmo efeito no corpo, alguns deles podem ser bastante prejudiciais
Devido às suas inúmeras propriedades, ele é um importante aliado para quem treina
Azia e queimação costumam ser os sintomas mais comuns entre as pessoas que têm refluxo
Considerado um dos órgãos mais importantes do corpo humano, o fígado precisa de cuidados para continuar desempenhando suas funções
Nutricionista explica como encaixar o doce na alimentação sem atrapalhar a dieta
Os alimentos que você consome ao longo do dia podem fazer muita diferença no controle dos níveis de colesterol no sangue
Para quem tem a vida mais corrida, treinar no período da noite acaba sendo a única alternativa para conseguir praticar alguma atividade física
A Organização Mundial da Saúde (OMS) ressaltou ainda a importância de focar na qualidade dos alimentos
A condição atinge cerca de 30% dos brasileiros e está associada ao aumento do risco de doenças crônicas graves
Aliar prática esportiva e alimentação é o melhor caminho para conseguir emagrecer e ganhar massa muscular
Alguns hábitos comuns que nós temos no nosso dia a dia podem atrapalhar o processo de emagrecimento
Estima-se que 20 a 30% da população adulta tenha algum grau de esteatose hepática, segundo o Ministério da Saúde